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中国驻"日使领"馆提醒在日同胞重视户外活动安全

2026-05-29 04:10:56 新浪新闻
一、认真规划路线与时间。根据自身体能、经验选择安全稳妥路线,避免自行开辟非官方路线。三、充分做好行前准备。出发前根据路线情形做好详细攻略,准备必要登山装备。登山前应按当地要求履行审批报备手续,提交登山规划书,并遵守有关安全规定,切勿前往危险限制区域。携带充足的防寒衣物、食物和饮水,配备地图、定位装备及电量充足的通讯工具、充电宝、急救毯、应急药物等。同时预留充足登山时间,确保天黑之前下山或抵达山中住宿地点,以防夜间滞留失温。此时预判途中可能存在风险,提前了解山中住宿地位置,做好突发情况应急自救预案。二、严格研判当地天气。山中温度较低,温差大,天气多变,出发前需经过日本气象厅等官方途径了解目的地及沿途天气、雪况、能见度等,连续关注气象预警信息,如遇恶劣天气立刻取消行程或返程。如遇紧急情形,请及时报警并联系总领馆寻求帮助。 日本紧急求助电话:110、118、119 外交部全球领事保护与服务应急热线:+86-10-12308、+86-10-65612308
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对于老人、儿童和慢性病患者而言,冷空气影响期间是健康风险明显上升的阶段。心脑血管疾病患者在气温骤降时,血管收缩加剧,血压波动增大,发生心肌梗死和脑卒中的概率也随之上升。相关医学建议指出,这类人群在寒冷天气中应尽量减少清晨外出,因为早晨温度最低且血压处于一天中的波动高峰期;外出时需做好颈部、腹部、腿部的重点保暖;同时要按医嘱坚持服药,不要因为自我感觉良好而擅自停药或减量。儿童免疫力相对较弱,冷空气带来的干燥环境也容易让呼吸道防线下降,家长应注意及时补充室内湿度,并根据天气变化为孩子增减衣物,避免忽冷忽热造成感冒。

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